Healthy
Comidas para desintoxicar tu antojo
25 de Septiembre de 2017

 

Nueva semana, nuevo malestar estomacal. 

Seguramente te has provocado malestares como: gastritis, colitis, diarrea, reflujo o estreñimiento.

Por eso, esta semana, retomarás tus hábitos alimenticios incluyendo a tu dieta sopas, jugos y batidos que te ayudarán a desintoxicar tu organismo de todo lo que consumió. 

 

Giphy

 

1. Sopa de verduras

Hierve los siguientes ingredientes:

  • 1 papa
  • 2 puerros
  • 1 zanahoria

Esta sopa te ayudará a regular el tránsito intestinal. 

 

2. Batido verde

Mezcla en la licuadora los siguientes ingredientes

  • 1 litro de agua de coco
  • 3 rebanadas picadas de piña
  • 3 hojas de espinaca
  • 5 hojas de hierbabuena
  • 1 sobre de edulcorante no calórico

Este batido favorecerá el aspecto de tu piel y te ayudará a eliminar las grasas que no necesitas. 

 

3. Agua de frutas

Mezcla en una frasco los siguientes ingredientes:

  • 1 litro de agua mineral
  • 1 pepino rebanado
  • 2 limones rebanados
  • 4 hojas de hierbabuena
  • 1 sobre de edulcorante no calórico

Este agua desintoxicarte te ayudará a equilibrar tu pH y a eliminar los líquidos retenidos


Escrito por: Constanza Hernández
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