Entretenimiento
¡Ya no sufras de mal del puerco!
Sentirse cansado o con dificultad para concentrarse después de la comida es más común de lo que piensas. Todo depende de qué, cuándo y cuánto comiste.
Aquí te dejamos algunas razones por las que sientes el famosísimo “mal del puerco” después de comer y cómo evitarlo:
Cuánto y qué comes
Si comes carbohidratos y/o calorías en exceso, lo más probable es que sientas el bajón de energía, ya que se genera un exceso en la producción de insulina, lo que hace que disminuyan los niveles de glucosa en la sangre.
Cuándo comes
La gente tiene naturalmente un bajón de energía a las 2 a.m. y de nuevo a las 2 p.m, lo que puede explicar por qué dan ganas de tomar una siesta después de la hora de comida. La luz del día o la obscuridad ayudan a regular el reloj biológico, pero la hora de consumir alimentos también puede tener un efecto.
¿Cómo combatir el “mal del puerco”?
Sentirse cansado después de comer da mucha frustración, en especial si te encuentras en el trabajo y necesitas estar alerta.
Aquí te dejamos algunos tips para ayudarte a prevenir este mal del que muchos huyen después de la comida:
Come poco y con menor frecuencia
En vez de echarte un plato enorme de comida, mejor come en cantidades más pequeñas y colaciones cada dos o tres horas para mantener tus niveles de energía. Una fruta o un puñado de almendras en muchas ocasiones es suficiente para evitar el bajón de energía.
Duerme lo suficiente
Una persona que no duerme lo suficiente por la noche es menos propensa a tener un bajón de energía después de comer.
Consume bebidas con cafeína de manera moderada
Otra opción que aplican muchos para despejarse es tomar bebidas con cafeína. La cafeína es un estimulante presente de manera natural en algunos alimentos. Se recomienda un máximo de 400 miligramos de café al día, o lo que equivale, a dos o tres tazas de café. Está comprobado que un consumo moderado de cafeína puede ayudar con la pérdida de peso, mejorar la función cognitiva y el estado de alerta.
Haz la flojera a un lado y …¡sal a dar un paseo!
Hacer un poco de ejercicio durante el día, en especial después de comer, puede ayudar a la gente a sentirse menos cansada. Una caminata de 10 minutos te ayudará a mantenerte alerta y a olvidarte del sueño por un buen rato.
Ahora sí, ¡échate tus taquitos sin la preocupación de caer en los brazos de Morfeo en el trabajo!
Entretenimiento
¿Niurka sacrifica perros en rituales de santería?
Niurka ha sido el centro de la polémica luego de que circularan acusaciones sobre su presunta participación en rituales.
La reconocida artista Niurka ha sido el centro de la polémica en las últimas horas luego de que circularan acusaciones sobre su presunta participación en rituales de santería que implicarían el sacrificio de perritos adoptados de un albergue.
Sin embargo, ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones?
A través de redes sociales, se difundió información sobre un supuesto modus operandi de Niurka, quien presuntamente visitaba un albergue de perros para adoptarlos y luego utilizarlos en rituales de santería.
Las acusaciones tomaron fuerza con la publicación de fotos y videos que señalaban su supuesta complicidad con la dueña del albergue.
Ante estas graves acusaciones, Niurka rompió el silencio y respondió con su característico sarcasmo a través de una serie de videos en sus redes sociales.
La artista negó categóricamente las acusaciones y agradeció la visibilidad que este escándalo generó, señalando que más personas ahora están interesadas en ayudar a los perritos del albergue.
Niurka admitió haber visitado el albergue, pero no para adoptar perros, sino para llevarles alimento como parte de su compromiso con la causa animal.
Además, la artista aprovechó para presumir a los nueve perritos que cuida en su propia casa.
Respecto a las ofrendas para sus santos en rituales de santería, Niurka fue enfática en afirmar que nunca han implicado el sacrificio de animales.
Según ella, suele ofrecer comidas típicas, frutas y tabaco como parte de sus prácticas religiosas.
Ante estas declaraciones, la polémica en torno a Niurka ha generado debate en redes sociales, con algunos usuarios respaldando su versión y otros manteniendo sus dudas al respecto.
Entretenimiento
Caeli expone a su exnovio y revela el momento más difícil de su vida: ¿Qué le pasó?
La influencer Caeli hizo una impactante revelación sobre un difícil episodio de su vida, exponiendo a su exnovio por intento de abuso.
En una reciente participación en el podcast de Un Tal Fredo, la conocida influencer mexicana Caeli hizo una impactante revelación sobre un difícil episodio de su vida, exponiendo a su exnovio por intento de abuso.
La polémica se reavivó cuando la joven narró en vivo lo que vivió mientras intentaba seguir sus sueños como actriz, haciendo frente a situaciones complicadas y dolorosas.
Caeli, reconocida por ser una de las pioneras en crear contenido en YouTube y ahora incursionando en la música, compartió con los oyentes detalles de un momento traumático en el que buscó apoyo emocional en su exnovio, solo para descubrir que él también tenía intenciones negativas hacia ella.
La influencer relató cómo su exnovio, a quien consideraba el amor de su vida, intentó abusar de ella en múltiples ocasiones, incluyendo un momento angustiante en el que estuvo a punto de consumar el abuso.
Sin embargo, gracias a la presencia de un oso de peluche cerca de su cama, logró evitarlo, ya que su agresor creyó erróneamente que había una cámara escondida en el juguete.
Con lágrimas en los ojos, Caeli compartió su experiencia y advirtió a sus seguidoras sobre la importancia de no quedarse calladas frente a situaciones de abuso.
Aunque no reveló la identidad de su exnovio, dejó en claro el dolor y la angustia que vivió en ese momento, agradeciendo a la música por brindarle la oportunidad de encontrar su camino nuevamente.
Este testimonio de Caeli resalta la importancia de visibilizar y denunciar situaciones de abuso, así como el impacto que pueden tener en la vida de las personas.
Entretenimiento
Tras meses en terapia intensiva Daniel Bisogno volvió a Ventaneando
Después de un largo periodo en terapia intensiva, el conductor de TV Azteca, Daniel Bisogno, ha regresado a Ventaneando.
Después de un largo periodo en terapia intensiva, el conductor de TV Azteca, Daniel Bisogno, ha regresado a Ventaneando.
Hoy 23 de abril, recibieron a Bisogno nuevamente en Ventaneando. Pati Chapoy y sus compañeros recibieron muy contentos a Daniel.
Quien además afirmó que “mala hierva nunca muere” y que estaba muy contento de estar de regreso. También aprovecharon para desmentir los rumores sobre la supuesta inteligencia artificial con la que habrían hecho un video para desmentir que el conductor estaba mal.
Tras enfrentar problemas de salud que lo llevaron a permanecer en terapia intensiva, Daniel Bisogno ha retomado su lugar en ‘Ventaneando’.
El querido conductor, reconocido por su destreza en el mundo del espectáculo. Fue dado de alta el pasado 8 de marzo y recibió una emotiva bienvenida por parte de Pati Chapoy y el equipo del programa.
El recibimiento a Daniel Bisogno fue lleno de alegría
Pati Chapoy compartió la buena noticia con la audiencia, informando que Daniel Bisogno había sido dado de alta por sus médicos y que estaba listo para regresar al trabajo.
Rodeado de muestras de cariño por parte de sus colegas y del público, Bisogno regresó al foro de ‘Ventaneando’. Y además recibió gritos, chiflidos y aplausos de celebración.
El propio Daniel Bisogno expresó su alegría por volver al programa que considera su casa. Destacó que su regreso se produce después de meses de haber solicitado volver al trabajo, pero que no pudo hacerlo por recomendación médica.
El regreso de Daniel Bisogno a ‘Ventaneando’ es motivo de celebración para sus seguidores y para todo el equipo del programa. Y todos aseguran que no lo han obligado a trabajar, sino que él estaba ansioso de regresar a trabajar.
Con su carisma, profesionalismo y pasión por el mundo del espectáculo, Bisogno continúa siendo una figura icónica en la televisión mexicana.
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